筋トレ

生活

風邪の時に「筋トレ」や「頭脳労働」を行うと大変なことになるらしい

2020/10/28    , , , ,

「秋~冬へと季節が移り変わる」タイミングで、なおかつ「夜中にシャワーを浴びた」のが良くなかったのかもしれません。油断してました。

ライフハック/仕事術

アピール目的で筋トレする人は「見せる相手」がいなくなったら辞めるの?

2020/10/28    , , , ,

モチベーションの拠り所をいつまでも「他者からの承認・賞賛」などに依存していると、揺るぎない習慣を形成することは絶対に不可能です。

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